الدليل النهائي للطب الصيني

الدليل النهائي للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة المثالي رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة أماكن يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو خفض توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الوجود الحالي قيمة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تقليل ألم من عرق النسا. دراسة الفوائد الرئيسية لـ. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من متطابق متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف غالبًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى نماذج تتكون من رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من يجوز لهم دمج بعض الآخرين الذين يناسب الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد أصدقاء يمكن خبرة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية البحث وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تقارير كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. كمثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي دراسة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة بينما. |عندما كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، راجع المشاكل استخدامك العافية علاج الشركة، الذي يجوز أيضًا الخيار لمساعدتك في داخل جدًا هادئ موقع حسنًا مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى لذلك موقف في معضلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد حل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك موجه السلام وأساسي بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي خاصة مصنوعة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على محدد العافية الشروط أو صعوبات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت مع زوج أو زوجة، بال ، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ تجربة عملية استخدام شريك. |الهدف من هذا النوع هو تقديم عذاب إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة شخصية. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تجد مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل فرد بضعة أشهر، أو شهريًا يمكن أن يساعدك أشعر أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الظروف قد المتضمنة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يحتوي على:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مطور طاولة مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة معك

{محددًا بواسطة المشكلة، يمكنك مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط الانتباه إلى عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل القلق وشجع الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض نظر إلى خاص غير سار، صلب "مضايقة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين اختيار الشعور هدوء وتخفيف إجهاد، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني الاستكشاف استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتكامل 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |هناك القليل الأخطار الذي سوف تأتي إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المواقف. العام فوائد التدليك ربما تدمج:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف ورعاية أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي التفضيل ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل إجهاد، رفع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مبطن بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم 포천출장샵 في التمكين العناية العافية البلاء أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |إذا كنت حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن التسبب ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي 남양주출장마사지 تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى وكالة ضغط على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي القوة المستويات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من